ヨガ豆知識 『自律神経を整える』
親愛なる皆さま、こんにちは! このところ、コロナ禍のなかで 外に出られなかったり、 対人関係で微妙な雰囲気になったり、 仕事の仕方が変わったり 生活のリズムが変わったり… 生活に色々影響を受けて、もやもやしたり、不安になったり 落ち着かなかったり。...
サンカルパ 新しい1年の抱負を瞑想する
明けましておめでとうございます! 今年は丑年ですね。 こうして撮り続けていたインドの牛の写真が役に立って嬉しいです。 インドでは、牛は神様として扱われていて、とても大事にされています。 いろいろな種類の牛が、街を自由に歩き回って、人間によく可愛がられて...