写真インド・リシケシ 今日は哲学的な内容『マントラ』 オーム、ソーハム、オム　ナマ　シヴァ　ヤ、シャンティ ヨガのプラクティスで欠かすことのできないマントラ（真言）。 数え切れないほどたくさんのマントラがあります。 taraの先生がインドから先月来日されて、仏教についてのテ...

こんにちは。 ヨガルンタのtaraです。 今年の秋は、雨が多いものの、紅葉がとても綺麗に色づいていますね。 taraの住む上野原は、水も青く透き通っていて、それに映る紅葉の暖かな色合いのコントラストがとても美しいのです。...

大和田市民センターで月２回行なっているキッズヨガ 昨日のテーマは「集中」でした。 みんなに集中するってどうなこと？って聞いてみたら 「真剣に一つのことに向き合うこと」 そうね、じゃあみんな集中した経験があるんだね。 今日は集中してヨガを進めていこう。...