こんにちは。たらです。 ２月も終わりに近づき、暖かくなってきましたね。 たらの住む高尾の河川敷の梅も開花を始め、散歩していると梅の甘い香りが漂っていて 春の到来を感じます。 ルンタは３月からレッスン料を値下げ改訂しました。...

今回のテーマは呼吸でした。 普段の生活で、どんな時に呼吸が早くなって どんな時にゆっくりするか、みんなで一緒に 考えました。 呼吸が早くなる時っていつ？ 友達と喧嘩した時はどんな呼吸？ お母さんに怒られた時は？ 運動会のかけっこの前はどんな気持ち？ ...

２月のキッズヨガのお知らせです。 2/19(sun) kids yoga @西八王子Lungta 時☆2/19(日)10:00～11:00 場所☆西八王子ヨガルンタ 〒193-0831八王子市並木町28-1 参加費 1800円 持ち物☆水分、動きやすい服、ヨガマット...

こんにちは。 先週の冬の寒さは嘘のように 旧正月の新年と新月が重なりエネルギーの高い今日この頃。 春のような暖かい穏やかな日差しがとても気持ちがよいですね。 今朝は、お布団を干して柔らかい太陽の光を浴びて瞑想しました。 太陽エネルギーチャージ完了♫...

1/28,2/4 ２回シリーズのヨガを深めるレッスン、テーマは「太陽礼拝」です。 太陽の、熱と光は生命を維持する上で絶対不可欠な要素です。 太陽がなければ、草も木も生えず、大地は凍りつき、生命が繁栄する余地はありません。...

明けましておめでとうございます。 暖かいお正月でした。 おみくじを引きました。 いつもは悪いことが多かったのですが 今年は中吉でした。 中吉って滅多にでないのですが、気分いいですね。 大吉だと「いまが絶頂でここから下方向か・・」とか 凶だとカッグリだし。...

５感を満たす１日♫Yoga & Curry & Sarod ＋ Tap Dance♫ 新年明けて1/14(Sat)にお隣の教室でイベントスペースをしているPlaarisと共同で、新年会を企画しました。 ⑴ヨガ＠Lungta １０：００〜１１：３０　参加費１８００円...

こんにちは。たらです。 あっという間に師走。 らしからぬ暖かい冬ですが、みなさまどうお過ごしですか？ 最近たらのテーマは「諸行無常」。 移ろい行く季節のように、なにごとも変化変容を遂げていきます。 気をつけていないと過去や未来に心が行ってしまい 「心ここにあらず…」...

鮮やかな赤がまぶしいブーゲンビリア。 こんにちは。 今年も一番最後の月がやって参りました。 １２月に入ると、時間の流れが突然速くなったように感じますね。 年の瀬の忙しい時間のときは、外に向きがちな気を 呼吸を見つめ、静かに内側を見つめ、淡々と目の前の仕事をこなしていく...

こんにちは。 みなさまいかがお過ごしですか？ 高尾は紅葉真っ盛りです。 毎日深まってゆく赤や黄、オレンジの色々。 もうすぐやってくる冬の到来を感じますね。 12/11にキッズヨガクラスをします。 ヨガは子供にもとても良い作用をもたらします。 ...