おはようございます！ 水曜日午後と土曜日のシバナンダヨガを担当しているさおりです。 高円寺のシバナンダヨガセンターでも月に一回お試しクラスを担当しています。 そちらでは初めて来る方たちに概要を説明をしていますが、西八王子ヨガルンタでは話す機会がないために書き記してみようと思...