1/14(Sat) 特別企画 Yoga&Curry&Live!!
５感を満たす１日♫Yoga & Curry & Sarod ＋ Tap Dance♫ 新年明けて1/14(Sat)にお隣の教室でイベントスペースをしているPlaarisと共同で、新年会を企画しました。 ⑴ヨガ＠Lungta １０：００〜１１：３０ 参加費１８００円...
１月のレッスン日程
こんにちは。たらです。 あっという間に師走。 らしからぬ暖かい冬ですが、みなさまどうお過ごしですか？ 最近たらのテーマは「諸行無常」。 移ろい行く季節のように、なにごとも変化変容を遂げていきます。 気をつけていないと過去や未来に心が行ってしまい 「心ここにあらず…」...
１２月のレッスン日程
鮮やかな赤がまぶしいブーゲンビリア。 こんにちは。 今年も一番最後の月がやって参りました。 １２月に入ると、時間の流れが突然速くなったように感じますね。 年の瀬の忙しい時間のときは、外に向きがちな気を 呼吸を見つめ、静かに内側を見つめ、淡々と目の前の仕事をこなしていく...
12/11(Sun) ☆Kids yoga Class☆
こんにちは。 みなさまいかがお過ごしですか？ 高尾は紅葉真っ盛りです。 毎日深まってゆく赤や黄、オレンジの色々。 もうすぐやってくる冬の到来を感じますね。 12/11にキッズヨガクラスをします。 ヨガは子供にもとても良い作用をもたらします。 ...
１０月のレッスン日程
こんにちは！たらです。 すっかり涼しくなって、今年は夏が短かったですね。 秋になったら食欲が戻ってきたり、涼しい分色んなことを再開したり新しく物事を始めたり 余裕がうまれてきました。 いろいろできるこの時期に、体調を崩さず急激な気温の変化にもついていけるように...
9月のレッスン日程
写真は岐阜、田坂の滝巡りをしたときの断崖絶壁のオアシス。 はい、我ながらマニアック。 こんもりふわふわがたまらないのです。 こんにちは。たらです。 ８月はお休みをいただき、岐阜に里帰りしました。 懐かしい心の友たちとの再会や、大好きな場所を訪れたり、...
８/２７(Sat)体験レッスンのお知らせ
先日、7/23土曜日の午後、ルンタでのスタジオ体験クラスを行いました。 内容はシヴァナンダヨーガで時間はいつもの2/3の60分間でした。 少し物足りないかな？と内心は心配でしたが、終った後に皆さんにスッキリした〜、血が巡った〜などと言っていただき、ほっとひと安心しました♪...
瞑想のススメ
千葉県いすみ市の蓮畑 大きな池にたくさんの蓮が咲いていて 辺り一面なんとも芳しい。 きっと今頃満開だろうなぁ。 こんにちは。 はっきりしない天気が続きますね！ 梅雨というよりモンスーン？！スコール的な大雨が降って、涼しくなる。...
7/18(mon)Candle Yoga Night開催します☆
海の日７月１８日（月）にヨガルンタで初めてのキャンドルヨガナイト☆を開催します！ 揺らめく幻想的なキャンドルがルンタを隅々まで飾ります。 ゆったり、まったりとゆるヨガで身体と心を緩め、最後にハタヨーガの瞑想技法、 炎を見つめたトラタカで内部まで深く自分を見つめます。...
レッスン紹介・陰ヨガ＆ハタラージャ
Keiko先生の陰ヨガレッスンを受けました。 陰ヨガは座位のポーズを深い呼吸とともに３〜５分間とります。 ポーズに入った時、身体はまだ固くなかには辛いときもあるのですが、長くホールドすることで 呼吸がゆっくり深まってきます。呼吸が深まるにつれて、身体は緩み、深層部まで作用し...
