心は体と同じ。訓練できます。マインドを「観る」と、何が起きてくるのか？ヨギはなぜ癌になりずらいのか？ 考察します。

こんにちは。ヨガルンタのtaraです。 諸行無常… この世の事象（森羅万象）はすべて、すがたも本質も常に流動変化するものであり、 一瞬といえども存在は同一性を保持することができないことをいう。wikipedia わかりやすい言葉で言うと、『全ての事柄は変化する』と言う意味で...

ヨガの経典に記された「ヤマ」「ニヤマ」は、生きる上で守るべき指針を教えてくれる ヨガの哲学です。 その中の一つに『非暴力』があります。 非暴力には、物理的な非暴力の他に、発言の非能力も含まれます。 ・人や動物を傷つけない。 ・発する言葉にも気をつけて、相手を傷つけない。...

体内のパワースポット！ムーラバンダ こんにちは。ヨガルンタのtaraです。 今日は、とっても使える、ヨーガテクニック『ムーラバンダ』のお話。 ムーラとは、サンスクリットで根・ルーツを意味し バンダとは、英語のバンド「締める」という意味の語源のサンスクリット語。...