１０月のレッスン日程

こんにちは！たらです。

すっかり涼しくなって、今年は夏が短かったですね。

秋になったら食欲が戻ってきたり、涼しい分色んなことを再開したり新しく物事を始めたり

余裕がうまれてきました。

いろいろできるこの時期に、体調を崩さず急激な気温の変化にもついていけるように

いっそうヨガの練習をしています。

体調管理、精神衛生管理ひとつで簡単にすんでしまうヨガ、涼しくなってきて行動を起こしやすい

この時期に始めてみませんか？

１０月のレッスン日程です。

9/27〜10/9の間、たらは研修旅行でインドに行きます。お休みをいただきご迷惑をおかけしますが

宜しくお願いします。

月曜日　１９：３０〜２１：００　　

オープンシヴァナンダ　by saori (３、１７日)

リストラティブヨガ　by tara (２４、３１日)

水曜日　１０：３０〜１２：００

ビギナーシヴァナンダ　by saori (５、１２、１９、２６日)

木曜日　

１０：３０〜１２：００ アカンダヨガ by tara（１３、２０、２７日）

１３：３０〜１５：００ 陰ヨガ by keiko（６、２７日）

１６：００〜１７：００ ままと一緒にヨガby tara（１３、２０、２７日）

金曜日　１０：３０〜１２：００

瞑想 by saori（７、１４、２１、２８日）

土曜日　１０：００〜１１：３０

新月のヨガニードラ by saori（１日）

オープンシヴァナンダ by saori（１５日）

ヨガを深めるレッスン by tara（２２，２９日）

１０月のイベント

◎綾南公園deヨガ

１０/２３（Sun）　１０：３０〜１２：００

場所＊綾南公園グランド横の緑地

参加費＊１０００円

◎キッズヨガ体験クラス

１０/３０（Sun)　１０：００〜１１：００

ワンコイン体験レッスン。Kids yogaします！小学生対象の子供だけで行うヨガ。

ヨガは子供にも効果を発揮します。落ち着き、集中力の向上、健康な身体と心を育みます。

写真は、アメリカ・カリフォルニアのセコイアナショナルフォレストのジャイアントセコイアの森です。

世界一大きな杉の森。木の高さは大きいものは１００m超、胴回りは２０mくらいのbig tree。

精霊たちの存在をたくさん感じました。