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12/11(Sun) ☆Kids yoga Class☆
- tara
- 2016年11月23日
- 読了時間: 1分
こんにちは。 みなさまいかがお過ごしですか？ 高尾は紅葉真っ盛りです。 毎日深まってゆく赤や黄、オレンジの色々。 もうすぐやってくる冬の到来を感じますね。 12/11にキッズヨガクラスをします。 ヨガは子供にもとても良い作用をもたらします。 子供たちが飽きずにできるようにヨガゲームやストーリーテリングを織り込みながら 「遊ぶ」の感覚でヨガをします。 自分を見つめる時間は自分を知る時間となり、精神を安定させます。 また、呼吸法など多くのストレスマネージメントを学びます。 ヨガをする子供たちは、集中力、学習能力、身体能力があがります。 遊びながら心と身体と呼吸を活性し、強くてしなやかな生きる力を育てましょう。 時☆12/11(日)10:30〜11:30 場所☆西八王子ヨガルンタ 〒193-0831八王子市並木町28-1 参加費 1800円 持ち物☆水分、動きやすい服、ヨガマット 対象年齢☆5〜10才 定員8名 予約制です。 ご予約、お問い合わせはyogalungta@gmail.com 080-4407-5957 たら までお願いします。 みなさま良い1日を♪
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すべて表示体・呼吸・心、この3つの「滞り」をやさしく流してくれるもの。 だから、がんばりすぎて疲れちゃったとき、なんだかモヤモヤが続くとき、ぜひヨガを通して「流す時間」を持ってみてくださいね。 きっと、心も体もふわっと軽くなりますよ。
