４月のレッスン日程

こんにちは。 今日はとっても寒い１日だったけど、仕事先の窓から早咲きの桜が咲いていました。 とうとう冬が終わりを告げ、芽吹きの季節、春がやってきます！ 春は、自然界でも土から植物たちが顔を出し 昆虫も、鳥も、森の木々も喜びの讃歌を歌います。 「出る」のエネルギーが強く働く春 １年のうちで一番デトックスが進むこの季節 ヨガして、身体のいらないもの、たまっていたものや感情を 全部解放していきましょう。 ４月のレッスン日程です。 月曜日 ビギナーシヴァナンダ/Saori　 １０：３０〜１２：００ 火曜日 リストラティブヨガ/tara １０：３０〜１１：３０ 水曜日（第２、４） 予約制 yogalungta@gmail.com ママのためのリラックスヨガ/tara １０：００〜１１：００ 木曜日 アカンダヨガ/tara 10:30~12:00 土曜日（１、１５、２２日） オープンシヴァナンダ/Saori 10:00〜１１：３０ 瞑想/Saori 12:00〜１３：１５ Kids yoga @大和田市民センター ４月１４日（金）　１９：００〜２０：００ 参加費１５００円 ご予約はyogalungta@gmail.comまで。 ☆姉妹コラボ企画☆ ４月２日（日）Yoga+Dance WS＠高尾の森わくわくヴィレッジ １０：４５〜１２：００ キッズとママのためのヨガとダンスのワークショップ。 ヨガのポーズで身体を整えながら、筋力と柔軟性を高め、身体と仲良くなって、踊った時の表現力を高めます。レッスンの最後にはMayaによるプチダンスレッスンで楽しく開放的に身体を動かします。 レッスンの終わりには、家でできる簡単ストレッチ＆筋トレのレシピをお渡し致します。 猫背を放置すると、集中力が低下する、と言われています。 「姿勢と成績」の関連性は、姿勢が良いと成績UPという調査結果が公表されています。 猫背のまま成長すると大人になってから治すのは困難です。 背中をはじめ、身体のバランスは子供時代が重要です。 子供のうちから正しい姿勢を学び、姿勢に気をつけて、 美しい姿勢を保つための筋力をつけましょう。 参加費：１５００円（お一人様） 兄弟/親子割引　５００円OFF 場所：高尾わくわくビレッジ 　　　〒193-0821八王子市川町５５　多目的室１ ご予約の際は、参加人数をお知らせください。 dancefoodprod@gmail.comまでお願い致します。